Tem como prevenir depressão?

Depressão é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o "Mal do Século". No sentido patológico há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si.

Os hábitos de vida influenciam muito no desenvolvimento ou prevenção da doença. Quando contamos com uma vida sedentária, má alimentação, padrões tóxicos nos relacionamentos e pressões recorrentes, ficamos muito mais suscetíveis aos pensamentos negativos.

A melhor forma de se prevenir desse mal é focar em atividades que façam bem a nossa saúde física e mental. Atividades físicas, por exemplo, mantém o funcionamento do nosso corpo em dia, estimulando a produção de hormônios ligados ao bem-estar.

Realizar um acompanhamento psicológico também auxilia na melhor compreensão de si mesmo, além das origens das dores emocionais que afetam a sua disposição diária. Em conjunto, esses elementos proporcionam uma perspectiva mais clara e positiva sobre as suas vivências.

Precisa de ajuda para retomar o controle sobre as suas emoções? Entre em contato a nossa equipe e agende a sua sessão conosco!

A Clínica Protheus é um espaço de promoção da Saúde Mental que atende crianças, jovens e adultos nas áreas de Psiquiatria e Psicologia.

Com profissionais qualificados, visão sistêmica e interdisciplinar, a clínica é referência na prevenção e tratamento de transtornos emocionais da infância e adolescência, atendendo de maneira individualizada, ética e diferenciada a população jovem e os adultos.

Localizada na região central de Curitiba, em pleno calçadão da Rua XV de Novembro (Rua das Flores), a Clínica Protheus funciona de segunda à sábado, com horários e espaços exclusivos para o atendimento de crianças e adolescentes.

Realiza Consultas Particulares com valores acessíveis e atende a diversos Convênios.