Qual o impacto do sono na nossa saúde emocional?

A privação do sono é um sintoma muito recorrente em pessoas que sofrem de distúrbios emocionais, tais como a depressão e a ansiedade.

Isso é muito perigoso, pois a qualidade de sono interfere diretamente na nossa saúde emocional. Quando dormimos, colocamos nosso corpo em estado de "recuperação" do dia que tivemos.

É quando fechamos os olhos que deixamos corpo e mente descansando. Ao se privar do sono, o paciente não descansa, e ao despertar se sente ainda menos disposto para enfrentar o dia adiante.

Junta-se a isso, um aumento no nível de irritabilidade e estresse, podendo gerar problemas de relacionamento com as pessoas que convivem com ela. Distúrbios de sono elevam ainda a chance de se desenvolver depressão.

Por isso, cuidar da sua rotina de sono é uma prevenção segura de que você irá dar um tempo de descanso para sua mente e se proteger ainda mais desses males.

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A Clínica Protheus é um espaço de promoção da Saúde Mental que atende crianças, jovens e adultos nas áreas de Psiquiatria e Psicologia.

Com profissionais qualificados, visão sistêmica e interdisciplinar, a clínica é referência na prevenção e tratamento de transtornos emocionais da infância e adolescência, atendendo de maneira individualizada, ética e diferenciada a população jovem e os adultos.

Localizada na região central de Curitiba, em pleno calçadão da Rua XV de Novembro (Rua das Flores), a Clínica Protheus funciona de segunda à sábado, com horários e espaços exclusivos para o atendimento de crianças e adolescentes.

Realiza Consultas Particulares com valores acessíveis e atende a diversos Convênios.