Praticando a mudança de pensamento

Pode parecer até bobo à primeira vista, mas fazer um esforço para modificar seu pensamento sobre situações cotidianas que geralmente resultam em sentimentos negativos, traz muitos bons resultados.

Não é uma questão de se enganar, se iludir ou se alienar com a realidade. Nada disso, é mais um exercício de racionalização sobre essa situações que se repetem e acabam minando suas energias e forças para dar a volta por cima.

Quando não tentamos enxergar por um outro panorama, pensamentos negativos vão se somatizando em nossa mente, dando a oportunidade de desenvolvimento de problemas mais graves como ansiedade e depressão.

Por isso, a dica é: no momento em que esses pensamentos vierem de arroubo sobre você, respire fundo e tente raciocinar sobre as origens dessas emoções negativas. Isso nos leva a uma jornada essencial de autoconhecimento e autocontrole.

Para mais informações entre em contato!

A Clínica Protheus é um espaço de promoção da Saúde Mental que atende crianças, jovens e adultos nas áreas de Psiquiatria e Psicologia.

Com profissionais qualificados, visão sistêmica e interdisciplinar, a clínica é referência na prevenção e tratamento de transtornos emocionais da infância e adolescência, atendendo de maneira individualizada, ética e diferenciada a população jovem e os adultos.

Localizada na região central de Curitiba, em pleno calçadão da Rua XV de Novembro (Rua das Flores), a Clínica Protheus funciona de segunda à sábado, com horários e espaços exclusivos para o atendimento de crianças e adolescentes.

Realiza Consultas Particulares com valores acessíveis e atende a diversos Convênios.