Acompanhamento psicológico durante a pandemia

O cenário da pandemia em decorrência da COVID-19, desde o ano passado, vem apresentando uma série de questões que impactam diretamente na insegurança e medo das pessoas, diante de toda a imprevisibilidade desse período.

É conhecimento da área que entre o ano passado e agora, os índices de pessoas sofrendo de sintomas de ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo e síndrome do pânico aumentaram drasticamente.

Tudo por conta do agravamento de sentimentos e emoções relacionadas a tensão e estresse decorrentes do medo tanto da doença, quanto da instabilidade com que o país se encontra no momento.

Diante disso, o acompanhamento especializado com profissionais preparados se torna vital para garantirmos o equilíbrio emocional e cuidar da imunidade psicológica das pessoas de forma geral.

Garantir um ambiente, mesmo que a distância, de segurança e conforto para expressar nossas inseguranças é essencial para restabelecermos nossas forças durante essa época difícil que encaramos diariamente.

Algumas atitudes são bem-vindas também para te auxiliar a manter o controle sobre o seu cotidiano, entre elas podemos citar:

• Evitar excesso de informações;

• Restringir tempo de uso de redes sociais;

• Manter uma rotina pessoal;

• Fazer um bom aproveitamento de suas horas vagas com ações que agreguem ao seu bem-estar (ouvir música, ler, assistir a séries e filmes, etc.);

Não esqueça que você não está sozinho, atualmente podemos nos apoiar sobre o uso da tecnologia para realizarmos consultas online. Devemos utilizar tudo que estiver à nossa disposição para garantirmos a plenitude de nossa saúde mental.

Se você sabe de alguém que precisa de ajuda, compartilhe esse conteúdo com ela e não esqueça de deixar seu like na publicação!

A Clínica Protheus é um espaço de promoção da Saúde Mental que atende crianças, jovens e adultos nas áreas de Psiquiatria e Psicologia.

Com profissionais qualificados, visão sistêmica e interdisciplinar, a clínica é referência na prevenção e tratamento de transtornos emocionais da infância e adolescência, atendendo de maneira individualizada, ética e diferenciada a população jovem e os adultos.

Localizada na região central de Curitiba, em pleno calçadão da Rua XV de Novembro (Rua das Flores), a Clínica Protheus funciona de segunda à sábado, com horários e espaços exclusivos para o atendimento de crianças e adolescentes.

Realiza Consultas Particulares com valores acessíveis e atende a diversos Convênios.