5 dicas para evitar a procrastinação

Como seres humanos que somos, é normal que em dado momento tenhamos o hábito de adiar tarefas árduas, chatas ou que demandam muito da nossa energia diária.

Mas elas estão lá e não é ignorando você irá resolvê-las. Por isso, separamos 5 dicas para evitar a procrastinação na sua rotina, confira!

1. Inicie pela manhã aquela tarefa que você mais tenta adiar. Assim, você abre o seu dia para outras que sejam muito mais prazerosas para você!

2. Dividir uma tarefa desafiadora, em pequenas outras tarefas nos ajuda a nos organizar, e nos dá a sensação de que estamos seguindo rumo a uma solução. Utilizar métodos de ciclos de tempo, como o pomodoro, são muito úteis também.

3. O que seria da vida se tivéssemos somente obrigações? Para cada conquista, reserve um tempo para celebrar a si mesmo, afinal, você merece!

4. Organize uma agenda com metas semanais, assim você não se desespera em querer resolver e solucionar suas tarefas todas de uma só vez.

5. Coloque-se vários passos à frente de uma tarefa que irá demandar muito do seu tempo. Se adiantando a ela, você abre um espaço de tempo suficiente para poder lidar com tarefas difíceis.

Procrastinação não é errado, quando utilizada de maneira que nos permite descansar em uma rotina estressante. Porém, quando em excesso, pode nos engolir ao ponto de nos prejudicar pessoalmente e profissionalmente, portanto, cuidado!

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