Corpo e mente estão em constante comunicação, então é de se imaginar que alterações emocionais drásticas acabem ocasionando problemas...

Muitas pessoas ainda se sentem reticentes quando pensam em fazer terapia, ou então afastam essa ideia por medo de serem julgadas e...

O mapa do equilíbrio emocional é um exercício muito interessante para pessoas que sofrem de crises de ansiedade, ou são acometidas por...

Provavelmente você já deve ter escutado alguém dizer essa frase ou até mesmo pode ter passado pela sua cabeça...

Depressão é uma doença complexa que pode surgir na vida de qualquer indivíduo, a qualquer momento, mediante situações traumáticas, rotinas..

A privação do sono é um sintoma muito recorrente em pessoas que sofrem de distúrbios emocionais, tais como a depressão e a ansiedade.

Diariamente bombardeamos a nós mesmos com pensamentos de todos os tipos, sejam eles positivos, ou negativos...

Burnout é o limite físico e mental que uma pessoa atinge, mediante ambientes de muita pressão e intensa cobrança, como no trabalho...

Se você é desses que não consegue se desvencilhar de pensamentos negativos, cuidado!

Pode parecer até bobo à primeira vista, mas fazer um esforço para modificar seu pensamento sobre situações cotidianas que geralmente...