Homeopatia na psiquiatria
Em meio a rotina que já cobra muito da saúde mental de um indivíduo, ainda nos últimos anos enfrentamos...
Mapa do equilíbrio emocional
O mapa do equilíbrio emocional é um exercício muito interessante para pessoas que sofrem de crises de ansiedade, ou são acometidas por...
"Quem diz que vai se matar na realidade não o faz" Entenda sobre esta frase.
Provavelmente você já deve ter escutado alguém dizer essa frase ou até mesmo pode ter passado pela sua cabeça...
Quais são os níveis de depressão?
Depressão é uma doença complexa que pode surgir na vida de qualquer indivíduo, a qualquer momento, mediante situações traumáticas, rotinas..
5 alimentos que ajudam a controlar suas emoções
Muitas vezes, recorrer a algum tipo de alimento é a resposta mais rápida quando nos encontramos em um estado de estresse ou ansiedade.
Qual o impacto do sono na nossa saúde emocional?
A privação do sono é um sintoma muito recorrente em pessoas que sofrem de distúrbios emocionais, tais como a depressão e a ansiedade.
10 fases do Burnout
Burnout é o limite físico e mental que uma pessoa atinge, mediante ambientes de muita pressão e intensa cobrança, como no trabalho...
Checklist de coisas que você precisa saber sobre o pensamento ruim
Se você é desses que não consegue se desvencilhar de pensamentos negativos, cuidado!
Praticando a mudança de pensamento
Pode parecer até bobo à primeira vista, mas fazer um esforço para modificar seu pensamento sobre situações cotidianas que geralmente...
Motivos para você investir em autoconhecimento
O processo de autoconhecimento é algo demorado e demanda muita motivação e foco do paciente.
